沒錢才更要養身-我們不是在浪費，而是在救未來的自己

那天聽一位老闆分享，他每天工作很長時間，但每週一定會花錢花時間去店裡讓身體放鬆、做保養。

同事問他：「你是賺很多嗎？怎麼不把錢存起來？」

他淡淡地跟我們說，可那個很省的同事，沒保養、捨不得花，但後來生活品質卻沒有變好，反而後來得了癌症，治療費高到讓人絕望。

我聽了心裡震了一下。

很多人以為身體撐一下就好，以為省一點、忍一點，才是為了未來，但事實卻是，等你真的病倒了，你會發現自己根本負擔不起健康的代價。

懂養生的人並不一定賺得多，而是懂得不能賠得太多，健康這件事不投資，就只能繳罰款。

我們總以為把錢存下來就是安全感，卻忘了生病時，恐懼比帳戶餘額更現實。

你根本沒時間猶豫要不要花錢，因為身體會逼你花、逼你痛、逼你承受自己以前的選擇。

我那天也和一位朋友聊到，我們是在診所認識的，都笑自己是「貴婦體質」，不是因為嬌氣，而是因為一點風吹草動，身體就會有反應，動不動就要去醫院、常常大小病不斷。

我們心裡都清楚，就是因為沒錢，才更不能不保養，生病的成本太高了，我們根本玩不起。

與其拖著病體生活，不如提前為健康買保險，不是保險公司賣的那種，是日復一日的照顧、休息、調節與覺察。

我們不是愛花錢，而是很清楚：
真正窮的，是身體一出事，你不敢也無法生、停、治，甚至恐懼變老。

所以後來開始理解，那些花錢放鬆、好好吃飯、固定按摩的人，不是因為他們多有錢，而是他們早就懂得，與其省錢生病，不如花錢健康。

‼️ 「我沒錢保養」的思維，其實是最昂貴的錯誤。
因為人遲早會付出代價，只是時間還沒到，等到不得不治療、住院、休養、停工的那一天，才會知道，原來你過去那點「捨不得」，竟是人生最大的浪費。

‼️「我沒時間保養」的理由，只是還沒痛到不能動。
每天停下來花5 分鐘拉筋、每天 10 分鐘泡腳、每週 1 次靜下來喝杯熱茶，放下工作，提早上床睡覺，這些小事都是以往我們認定它們不是「不重要」，而是「不急」的事項，但通常等到變得急迫時，我們卻又往往已經沒資格選擇了。

‼️身體的聲音，聽得越晚，代價越高。
很多病不是突如其來，而是日積月累地被自己忽略，有些錢現在不願意花，是因為以為自己還撐得住，但人生不是誰撐最久，而是誰活得久、活得好、又不留遺憾。

我們並不是在浪費，而是在守住一個可以自由呼吸的未來，現在的我們，只是在為十年後的自己，買一張還能選擇的門票罷了，別等身體開口討債時，才發現自己早已負債累累。

若你願意，不妨今晚就從泡腳、早睡或一頓清淡的晚餐開始，不需要一次改變全部，就只需要從呵護自己的身體那一小部分開始。

身體一定一定一定都會記得的。

真正的富人，不是口袋有多少錢，而是他有多少能量，能做多久他「想做」的事。

預防從來都比治療便宜，省下來的從來都不叫賺到，能避開的危機才是。

記住，你現在捨不得的那點錢，你現在捨不得停下來休息的時間，未來可能連命都救不了！！

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