六年前 vs 六年後｜一場身心靈的悄悄變化

六年前的我，
照片裡抱著孩子，臉上有笑容，
但心裡卻常常很疲憊。
那時的我，
總覺得自己好像一直在努力支撐著什麼，
什麼都做了，
但卻又找不到出口及改變的希望——
家庭、工作、生活的重壓，
還有自己內心的那份焦慮，
處處折磨自己。

「我每天都在撐，可是沒人看得出來。」

不是生病，也不是哪裡真的出狀況，
但每天醒來就覺得累，腦子不清楚、身體提不起勁，
白天照常笑、照常工作，
該做的事一件也沒少，
只是心裡知道，
自己內心正慢慢被掏空。

我也想休息啊，也想好好對待自己，
但每天要顧慮的太多，想做的事情也太多，
讓我焦慮的問題也更多，
我根本沒時間安排什麼療癒、放鬆、重整步調……
我不是沒意識到問題，而是真的沒空處理、
也或許根本沒多餘的心力去多做些什麼，
只是光想活下來就好累，
那時候根本沒有辦法想到什麼才算「好好」的活著。

六年後的我，
在照片中看見了自己不一樣的眼神。
不是因為生活變得容易了，
而是自己的身體、心靈，
慢慢找到了一種能量的平衡。

這幾年，
有人介紹我穿負離子衣物。

坦白說，我一開始沒放在心上，
覺得不過就是多一件衣服有什麼了不起？

穿了幾天後，我沒有什麼驚天動地的明顯轉變，
但那種有被照顧的感覺，
是說不上來的安心，
就像身邊多了一個不吵不鬧、卻陪著你的東西。

也許它不能解決我的人生混亂問題，
也不會減輕我的壓力，
但卻提醒我，
也許我可以從自己開始。

不知道從哪時候開始，
我開始把這種衣服，
當成我對自己的一點照顧，
我開始把所有的衣服一件一件換成負離子衣物，
它成為了我的日常，
從衣服、內衣褲、襪子、帽子、圍脖、圍巾、眼罩、護具到寢具等，
靜靜地陪伴著我。

它沒有什麼別人說的儀式感，
但很簡單、很實際，穿上身觸感很舒服，
夏天乾爽透氣不黏膩不悶熱，
冬天很保溫、不需穿成大冬瓜的厚重感，
很適合我這種喜歡簡單明瞭的人。

它帶來的安定與舒適感，
給我一種溫柔的存在。

或許就是因為體感變得更輕盈舒適、心情也就更穩定，
我漸漸敢笑得更真，
敢活得更輕，敢說話更大聲，
敢要求多一點，
敢做更多關於未來的目標想像，
也開始懂得在忙碌裡，
留下一點空白，給自己。

六年，沒有劇烈的改變，
但我知道，
我慢慢地，
用屬於自己的速度及步伐，
逐漸回到了自己。

而我，更值得被好好對待！

—

如果你也有點累、又說不上來到底哪裡出了問題，
或許你可以參考我的方式，從最貼近身體的地方，
用舒服的衣物呵護自己，
先從這一小點開始好好照顧自己開始。

如果你也想讓生活有一些小小的轉變，
從一件柔軟的衣服開始，
或許也能感受到不同的光。
歡迎留言跟我分享：
你最近，在哪一個小地方，悄悄不一樣了？

（或私訊我，一起聊聊這段溫柔的旅程。）

‼️備註：本篇僅為個人穿著體驗分享，非醫療建議。

這個部落格、這個分享，只是我們母子一路走來的紀錄。
我不是醫生，這些也不是醫療產品，也不鼓勵用任何方式替代醫療。

請你務必：
有任何身體不適、症狀或困難，請一定要先諮詢專業醫療人員。

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